SIGMAN, Mariano
El poder de las palabras : Cómo cambiar tu cerebro (y tu vida) conversando - 1ª edición, 6ª reimpresión - Barcelona : DEBATE , novembro de 2023 - 349 pp ; 23 cm - DEBATE, Ciencia .
A nosa mente é moito máis maleable do que pensamos. Aínda que nos resulte sorprendente, conservamos durante toda a vida a mesma capacidade de aprender que tiñamos cando eramos nenos. O que si perdemos co paso do tempo é a necesidade e a motivación para aprender, de modo que imos construíndo sentenzas sobre o que non podemos ser: o que está convencido de que as matemáticas non son o seu, a que sente que non naceu para a música, a que cre que non pode manexar o seu enfado e o que non pode superar os seus medos. Demoler estas crenzas é o punto de partida para mellorar calquera cousa, en calquera momento da vida.
Esta é a boa noticia: pódense cambiar ideas e sentimentos, aínda aqueles que están profundamente arraigados. A mala noticia é que para transformalos non basta con propoñerllo. Así como concluímos á velocidade dun raio se unha persoa parécenos confiable, intelixente ou divertida, tamén os xuízos sobre nós mesmos son precipitados e imprecisos. Ese é o hábito que temos que aprender: o de falar cun mesmo.
Por sorte, a mala noticia non é tan mala. Dispoñemos dunha ferramenta simple e potente: as boas conversacións. Mesturando neurociencia, historias de vida e moito humor, este libro explica como e por que estas boas conversacións melloran a toma de decisións, as ideas, a memoria e a vida emocional e, así, poden cambiar a túa vida.
1º-2º BAC
9788418006494
Psicoloxía--Neuropsicoloxía
15
El poder de las palabras : Cómo cambiar tu cerebro (y tu vida) conversando - 1ª edición, 6ª reimpresión - Barcelona : DEBATE , novembro de 2023 - 349 pp ; 23 cm - DEBATE, Ciencia .
A nosa mente é moito máis maleable do que pensamos. Aínda que nos resulte sorprendente, conservamos durante toda a vida a mesma capacidade de aprender que tiñamos cando eramos nenos. O que si perdemos co paso do tempo é a necesidade e a motivación para aprender, de modo que imos construíndo sentenzas sobre o que non podemos ser: o que está convencido de que as matemáticas non son o seu, a que sente que non naceu para a música, a que cre que non pode manexar o seu enfado e o que non pode superar os seus medos. Demoler estas crenzas é o punto de partida para mellorar calquera cousa, en calquera momento da vida.
Esta é a boa noticia: pódense cambiar ideas e sentimentos, aínda aqueles que están profundamente arraigados. A mala noticia é que para transformalos non basta con propoñerllo. Así como concluímos á velocidade dun raio se unha persoa parécenos confiable, intelixente ou divertida, tamén os xuízos sobre nós mesmos son precipitados e imprecisos. Ese é o hábito que temos que aprender: o de falar cun mesmo.
Por sorte, a mala noticia non é tan mala. Dispoñemos dunha ferramenta simple e potente: as boas conversacións. Mesturando neurociencia, historias de vida e moito humor, este libro explica como e por que estas boas conversacións melloran a toma de decisións, as ideas, a memoria e a vida emocional e, así, poden cambiar a túa vida.
1º-2º BAC
9788418006494
Psicoloxía--Neuropsicoloxía
15
